やっと２月！

 外は寒い！　暇に任せてトレ−ニングに励んでます　本当は毎日がベターでしようが

毎日だと返って　怠けそうで敢えて1日置きに　今のところ続いてます🤓😷

30分間　少し負荷を掛けて頑張ります😂

スマホのユ−チ−ブ🎦でミュージツク等見聞きしながら　汗💦汗💦びっしより

加齢で筋力が落ちるのは　ライバル共の話

俺は更に飛ぶんじゃないですか?🤓⛳🏅🏆😝

オミクロンから逃げ回って　頑張るぜ！

又な!　　　see you soon！